こんにちは、安城ハピネス接骨院です。

「物をつかむと肘の外側が痛い」「パソコン作業や家事のあとにズキッとする」
このような症状、実は**テニス肘（外側上顆炎）**かもしれません。

テニス肘は、名前の印象から「スポーツをする人だけのケガ」と思われがちですが、実は日常生活の中でも誰にでも起こる症状です。

今回は、テニス肘の原因・症状・治療法についてわかりやすくご紹介します。

◆ テニス肘とは？

テニス肘は、正式には**「上腕骨外側上顆炎」**と呼ばれ、肘の外側にある骨の出っ張り付近に炎症が起こる疾患です。

前腕の筋肉（手首や指を伸ばす筋肉）を酷使することで腱に負担がかかり、炎症や微細な損傷が蓄積して発症します。

◆ こんな動作で悪化します！

• タオルを絞る

• ドアノブを回す

• パソコンやマウス操作の繰り返し

• 荷物を持ち上げる

• テニスやゴルフなどのラケットスポーツ

つまり、**主婦や事務職、力仕事の方など幅広い層に起こり得るのが「テニス肘」**なんです。

◆ テニス肘の主な症状

• 肘の外側にズキッと痛みが走る

• 手首を動かすと肘に痛みが響く

• 物をつかんで持ち上げると痛む

• 安静にしているときは痛みが軽いが、使うと強くなる

これらの症状が続く場合、早めに治療を受けることが大切です。

◆ 接骨院での治療法

当院では、症状の原因をしっかり見極め、以下のような施術を行います。

• 炎症・痛みを和らげる物理療法（超音波・ハイボルテージなど）

• 前腕や肩周りの筋肉の調整（手技療法）

• テーピング・サポーターによる関節の保護

• 再発を防ぐためのストレッチや姿勢指導

肘だけでなく、肩や手首の動きのバランスを整えることも回復を早めるポイントです。

◆ 放置するとどうなる？

初期は「ちょっと痛いな」程度でも、使い続けることで悪化し、慢性化・再発を繰り返すケースも少なくありません。
長引くと、日常生活にも支障が出てしまうため、早めのケアが重要です！

◆ まとめ

テニス肘は、早期発見・早期治療がカギです。
「肘が痛いけど、何科に行けばいいか分からない」という方も、ぜひ一度ご相談ください。

当院では、丁寧なカウンセリングと検査をもとに、一人ひとりに合わせた最適な施術プランをご提案しています。

肘の痛み、我慢せずにお気軽にご相談ください！

 

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