こんにちは！安城ハピネス接骨院です。
足根管症候群とは、足首の内側にある「足根管」と呼ばれるトンネル状の部分で神経が圧迫されることで起こる症状です。手でいう手根管症候群の足版のようなもので、特に長時間の立ち仕事や歩行が多い方にみられやすいのが特徴です。
主な症状としては、足の裏やかかと、指先にかけてのしびれやピリピリとした感覚、痛みなどが挙げられます。初期は違和感程度でも、進行すると安静時にも症状が出ることがあり、日常生活に支障をきたす場合もあります。また、夕方や運動後に症状が強くなる傾向もあります。
原因としては、足首周囲の筋肉の硬さや腱の炎症、扁平足などによるアーチの崩れが関係しています。これにより足根管内の圧力が高まり、神経が圧迫されてしまいます。また、足に合っていない靴や長時間の負担も影響することがあります。
対処法としては、まず足への負担を減らすことが重要です。無理な歩行や長時間の立位を避け、足を休ませるようにしましょう。また、患部のアイシングや足裏・ふくらはぎのストレッチも有効です。靴の見直しやインソールの使用も、アーチを支えるうえで効果的です。
当院では、足根管周囲の筋肉や関節にアプローチし、手技療法や電気治療によって神経への圧迫を軽減していきます。また、足の使い方や姿勢の指導も行い、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。
足のしびれや違和感をそのままにしておくと、慢性化する可能性もあります。気になる症状がある方は、お早めにご相談ください。
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