こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

つらいコリや痛みを我慢していませんか？

パソコンや書類作業が中心のデスクワークは、首や肩に大きな負担をかけています。長時間同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、首の重だるさや肩のこり、頭痛や目の疲れなど、さまざまな不調を引き起こしてしまうのです。

特に多いのが「猫背姿勢」や「ストレートネック」による首・肩への負担。画面をのぞき込むような前傾姿勢を続けることで、本来の自然なカーブを描く首の骨（頸椎）が真っ直ぐになり、筋肉や神経にストレスがかかります。

このような状態が続くと、筋肉が硬くなり血流が悪化。慢性的なコリや痛みに加え、集中力の低下や自律神経の乱れにもつながることがあります。

当院でのアプローチ

当院では、筋肉の緊張を緩める手技療法や電気治療だけでなく、姿勢や骨格のバランスを整える骨盤矯正やストレートネック矯正も行っています。また、ご自宅や職場でできる簡単なストレッチ指導も行い、再発しにくい体づくりをサポートしています。

日常でできる予防ポイント

• 1時間に1回は立ち上がって肩を回す

• パソコン画面の高さを目の高さに調整する

• 背筋を伸ばし、深呼吸を意識する

• 枕や椅子の高さを体に合わせて見直す

首や肩の不調は、放っておくと慢性化しやすく、頭痛や腕のしびれなどへ進行することもあります。少しでも気になる症状がある方は、ぜひ一度当院にご相談ください。早めのケアが、健康な毎日への第一歩です！

 

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

安城ハピネス接骨院・整体院

愛知県安城市住吉町荒曾根1-244
0566-93-1638

#安城市ギックリ腰
#安城市接骨院情報
#安城市ハイボルテージ治療
#安城市骨盤矯正
#安城市テーピング指導
#安城市運動アドバイス
#安城市ハピネス接骨院

 

皆様の健康をサポートする安城ハピネス接骨院を心よりお待ちしております。