「肩が重い」「肩がだるい」と感じることはありませんか？
肩のだるさは、日常生活の姿勢や筋肉の疲労が原因で起こることが多く、放置してしまうとさまざまな体の不調につながることがあります。

まず多くみられるのが肩こりです。デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くと、首や肩周りの筋肉が緊張し血流が悪くなります。その結果、肩のだるさや重さ、張り感が出てくるようになります。

また、肩のだるさが強くなると頭痛につながることもあります。首や肩の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛が起こりやすくなります。長時間のパソコン作業をしている方や、猫背姿勢が続く方に多くみられる症状です。

さらに、肩周りの筋肉の緊張は首の痛みや可動域の低下にも関係します。筋肉が硬くなることで首が動かしにくくなり、振り向く動作や上を向く動作がつらくなることもあります。

肩のだるさは一時的な疲れと思われがちですが、体のバランスの崩れや筋肉の緊張が原因となっている場合も少なくありません。特に猫背や巻き肩などの姿勢が続くと、肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。

接骨院では、肩や首周りの筋肉の緊張を緩める手技療法や電気治療などを行い、筋肉のバランスを整えていきます。また、姿勢の改善や日常生活で気をつけるポイントについてもお伝えしています。

肩のだるさは体からのサインの一つです。慢性的な肩のだるさや痛みを感じる場合は、早めのケアをおすすめします。気になる症状がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。