こんにちは！安城ハピネス接骨院です。
梅雨が明けるこの時期、患者さまからよく聞かれる声があります。
「天気が悪い日は頭が痛くなる…」
「梅雨のジメジメした季節は、体の節々がだるい…」
「古傷がズキズキする感じがする…」
これらの症状、もしかすると**“気象痛（きしょうつう）”**かもしれません。
今回は、接骨院の視点からこの「気象痛」の正体、原因、そして対処法について、わかりやすくお伝えします。
■ 気象痛とは？
気象痛とは、気圧・気温・湿度などの気象条件の変化によって起こる体の不調を指します。とくに「頭痛」「関節痛」「古傷の痛み」「神経痛」「めまい」などがよく見られます。
特定の病気ではなく、気象環境の変化によって体の感覚や自律神経が乱れることで引き起こされる症状です。
最近ではテレビや雑誌でも取り上げられるようになり、「天気病」とも呼ばれることがあります。
■ 梅雨明け前後に気象痛が起こりやすい理由
この時期は、梅雨の湿気に加え、気温や気圧のアップダウンが非常に激しいのが特徴です。
梅雨時期は「低気圧」「高湿度」
梅雨明けは「高気圧」「高温」「乾燥」へと、一気に環境が変化します。
この急激な変化が、私たちの体にストレスを与え、以下のような影響を引き起こします。
■ 気象痛の原因①【自律神経の乱れ】
気温や気圧の急激な変化は、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを乱しやすくなります。
例えば、低気圧になると副交感神経が優位になり、血管が拡張します。これにより、血行が悪くなったり、神経を刺激して痛みが出やすくなるのです。
逆に、梅雨明けで急に暑くなると、交感神経が過剰に働き、イライラや疲労感、筋肉のこわばりが出てくることもあります。
■ 気象痛の原因②【内耳（耳の奥）のセンサー異常】
実は「耳の奥（内耳）」は、気圧の変化を感じ取るセンサーの役割を担っています。
この内耳が敏感な人は、気圧の変化に過剰に反応しやすくなり、頭痛やめまい、吐き気、体の痛みなどが出ることがあります。
特に乗り物酔いをしやすい方、疲れやすい方はこのタイプが多い傾向にあります。
■ 気象痛の原因③【筋肉・関節のこわばり】
湿度が高く、冷房で体が冷えると、筋肉や関節の血流が悪くなります。これにより、筋肉が硬くなり、神経を圧迫して痛みが生じるのです。
また、古傷（過去のケガや手術部位など）も、このような環境下で痛みが再発することがあります。
■ 気象痛の主な症状一覧
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慢性的な頭痛（特に片頭痛）
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首・肩・腰の痛み、コリ
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関節痛（ひざ、手首、足首など）
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めまい、吐き気
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耳鳴り
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古傷や手術痕のうずき
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神経痛（坐骨神経痛・肋間神経痛など）
これらの症状が、「天気が悪くなる前」「雨の降る前」「急に暑くなった日」などに出ている場合は、気象痛の可能性が高いです。
■ 気象痛への対処法
1. 規則正しい生活で自律神経を整える
朝日を浴びて体内時計をリセットし、食事・睡眠・運動のリズムを整えることが大切です。スマホの見すぎによる自律神経の乱れにも要注意。
2. 湯船に浸かる・体を温める
冷えによる筋肉のこわばりを防ぐためにも、38〜40℃の湯に10〜15分程度ゆっくり入浴するのが効果的です。お風呂上がりのストレッチもおすすめ。
3. 軽い運動やストレッチを習慣に
ウォーキングやラジオ体操、簡単なヨガなどで血行を良くすることが、気象痛の予防になります。
4. 天気予報を活用し“備える”
「気象痛アプリ」などを活用して、あらかじめ気圧の変化を知っておくと、体調管理に役立ちます。
5. 接骨院でのケアも有効！
血流改善を目的とした手技療法やハイボルテージ施術、温熱療法などは、気象痛の予防・緩和に非常に効果的です。
特に「首・肩まわりの筋肉が硬くなっている」「自律神経が乱れている」と感じる方には、骨格や筋肉の調整を取り入れることで、根本からの改善を図ることができます。
■ 当院での気象痛ケアについて
当院では、気象痛の原因となる「筋肉の緊張」や「血流の悪化」「骨格バランスの乱れ」に着目した治療を行っています。
体の状態に合わせた最適な施術をご提案いたします。どんな小さな不調でも、お気軽にご相談ください。
■ まとめ
「なんとなく調子が悪い」「天気のせいか体が重い…」
そんな風に感じたら、それは**気象痛のサイン**かもしれません。
梅雨明け前後の体調変化は、誰にでも起こりうるものです。
早めの対策と、体に合ったケアで、夏を元気に迎えましょう！
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