こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

「手首の親指側が痛い」「手を動かすとズキズキする」「スマホやパソコン作業で痛みが悪化する」…そんな症状はありませんか？
それは**腱交叉症候群（けんこうさしょうこうぐん）**かもしれません。

腱交叉症候群とは、手首の親指側で腱と腱が交差する部分に炎症が起きる障害です。
特に、**親指を動かす筋肉（短母指伸筋・長母指外転筋）と手首を反らす筋肉（長橈側手根伸筋）**の腱が擦れ合う部分に起こります。

この症状は、

• テニスやゴルフなどのスポーツ

• スマートフォンの長時間使用

• デスクワークや家事などでの手の酷使
  などによって、腱同士の摩擦が繰り返されることで発症します。

【主な症状】

• 手首の親指側に痛み・腫れ・熱感

• 動かすときに引っかかるような違和感

• 使いすぎると痛みが悪化する

• 安静時にもジンジンすることがある

【対処法・治療法】
まずは安静が第一です。痛みの出る動作はなるべく控え、場合によってはテーピングやサポーターで固定することもあります。
また、当院では炎症を抑えるための**物理療法（ハイボルテージや超音波）**や、手首周りの筋肉を緩める手技療法も行っています。

さらに、姿勢の改善や使い方の見直し、ストレッチ指導なども行い、再発を防ぐことが大切です。

腱交叉症候群は放置すると、慢性的な痛みや可動域の制限を引き起こす恐れもあります。
「なんとなく手首が痛い」「腱鞘炎とは少し違うかも」と感じたら、早めに当院へご相談ください。

 

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