こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

最近、「ストレートネック」という言葉を耳にすることが増えていませんか？
首や肩が凝る、頭痛がする、姿勢が悪い…。これらの不調、もしかしたらストレートネックが原因かもしれません。

ストレートネックとは？

本来、人間の首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いて頭の重さを支えています。
しかし、そのカーブが失われ、首の骨がまっすぐになってしまった状態が「ストレートネック」です。

現代人の多くがスマホやパソコンを長時間使うことで、自然と頭が前に出る姿勢をとりがち。これが首に大きな負担をかけ、徐々にストレートネックを引き起こします。

原因として多いもの

• スマホやパソコンの長時間使用
  　うつむいた姿勢が続くと、首の前傾が習慣化されます。

• デスクワーク中心の生活
  　姿勢が固定されやすく、筋肉の柔軟性が低下します。

• 猫背や骨盤のゆがみ
  　背骨全体のバランスが崩れ、首にも影響が出ます。

ストレートネックによる症状

ストレートネックになると、以下のような不調が現れることがあります。

• 首・肩のこりや痛み

• 頭痛（特に後頭部やこめかみ）

• めまい・吐き気

• 手のしびれ

• 倦怠感や集中力の低下

• 姿勢が悪くなる（猫背や巻き肩）

これらは、首の筋肉や神経が圧迫されることによって起こる症状です。特に慢性的なものは、放置しても自然には治りにくいため、注意が必要です。

接骨院での対応

当院では、ストレートネックの根本原因にアプローチするために、

• 姿勢や骨格バランスの調整

• 首・肩周りの筋肉の緊張を緩める施術

• ストレッチや姿勢改善トレーニングの指導

などを行い、症状の緩和と再発予防を目指しています。

まとめ

ストレートネックは「現代病」ともいえる身近な不調です。
「最近、首が疲れやすい」「姿勢が悪くなってきた」と感じている方は、早めのケアがおすすめです。

気になる症状がある方は、ぜひお気軽に当院までご相談ください。身体のゆがみを整え、快適な日常を取り戻しましょう！

 

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