「偏平足から起こるカラダの不調とは？」愛知県安城市安城ハピネス接骨院

こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

「足の裏がペタッとして土踏まずがない」と感じたことはありませんか？それは偏平足（へんぺいそく）かもしれません。
見た目の問題だけではなく、実は様々な痛みや不調の原因になるのが偏平足です。

■偏平足とは？

足の裏には本来、アーチ（＝土踏まず）があります。このアーチは、体重や衝撃を吸収したり、バランスを取る役割があります。偏平足はこのアーチが崩れてしまい、足裏全体が床についている状態です。

■なぜ偏平足になるの？

先天的な要因（生まれつき）
筋力低下（特に足裏やふくらはぎ）
運動不足や長時間の立ち仕事
クッション性のない靴・合わない靴

成長期の子どもや、長時間立ちっぱなしの大人にも多く見られます。

■偏平足が原因で起こりやすい症状

偏平足は、足だけでなく全身のバランスに影響を与え、以下のような症状を引き起こします：

足底筋膜炎：足裏の筋膜が炎症を起こし、歩くたびに痛む
シンスプリント：すねの内側が痛くなるスポーツ障害
アキレス腱炎・ふくらはぎの張り
膝痛（特に内側）やO脚気味の変形
股関節・腰の痛み：体の重心が崩れて負担が波及
疲れやすい・つまずきやすい

■接骨院でのケア

当院では、偏平足が引き起こす不調に対し、次のようなアプローチを行っています：

足裏の筋肉・ふくらはぎの手技療法やストレッチ
テーピングやインソールでアーチを補正
歩き方や姿勢のチェック・改善指導
必要に応じて運動療法や楽トレなどで筋力アップ

正しいバランスを整えることで、再発を防ぎ、快適な日常生活へつなげます。

■まとめ

偏平足は単なる足の形の問題ではなく、全身の不調の原因になりうる重要なサインです。
「最近よく疲れる」「足や膝が痛い」「長く歩けない」と感じている方は、一度ご自身の足元を見直してみましょう。
少しの違和感も、早期にケアすることで大きな不調を防ぐことができます。気になる方は、ぜひ当院までご相談ください！