日常生活の中で、手首を使う動作は意外と多いものです。
スマートフォンの操作、パソコン作業、家事、育児、スポーツなど、手首は常に働いており、負担がかかりやすい部位です。そのため、手首の痛みは幅広い年代に起こるトラブルの一つです。

・手首の痛みの主な原因

1. 使いすぎによる炎症（腱鞘炎）
   　パソコンやスマホの操作、料理、スポーツなど、同じ動作を繰り返すことで、腱を包む腱鞘に炎症が起きる「腱鞘炎」が代表的です。特に親指側の手首に痛みが出る「ド・ケルバン病」は、女性や育児中の方に多く見られます。

2. 手関節のねんざや打撲
   　転倒時に手をついたり、重い物を持ち上げたりすることで、関節や靭帯を痛める場合があります。軽い痛みだからと放置すると、慢性化してしまうこともあるため注意が必要です。

3. 姿勢や負担の偏り
   　デスクワークで手首が反り返ったまま作業を続けると、筋肉や関節に余計な負担がかかります。また、肘や肩、首の動きが悪いことで手首にしわ寄せがくるケースもあります。

4. 関節の変形や加齢性変化
   　長年の負担により軟骨がすり減り、関節が変形して痛みを生じることもあります。特に中高年の方に多く、手のこわばりや握力の低下が伴うこともあります。

・放置するとどうなる？

軽度の痛みでも無理を続けると、炎症が広がり慢性化してしまうことがあります。日常生活の動作に支障をきたす前に、早めのケアが大切です。

・接骨院での施術方法

当院では、手首の痛みの原因をしっかりと見極め、以下のような施術を行います。

• 電気治療・手技療法で炎症や筋肉の緊張を緩和

• 関節調整で手首や肘・肩のバランスを整える

• テーピングやサポーターで患部を保護しながら日常生活をサポート

• ストレッチ・運動指導で再発防止

症状に合わせて施術を行うことで、早期回復と再発防止を目指します。
手首の痛みは放っておくと悪化することもあります。
「動かすと痛い」「重い物が持てない」「朝起きると手首がこわばる」などの症状がある方は、早めにご相談ください。
当院では一人ひとりの原因に合わせた丁寧な施術で、快適に日常生活を送れるようサポートいたします。