ランナー膝の原因と接骨院での治療法

こんにちは、皆様。安城ハピネス接骨院の廣村です。今回は、特にマラソンや長距離ランニングを楽しむ方に多い症状「ランナー膝」に関して、その原因と当院での治療方法についてご紹介いたします。

ランナー膝とは？

ランナー膝は、膝の前部や内側に痛みを感じる症状のことを指します。特に長時間の走行やダウンヒルでのランニングなどが原因で発症することが多いです。

ランナー膝の主な原因

過度なトレーニング：急激な距離の増加や過度なインターバルトレーニングは、膝への負担を増大させます。
不適切なランニングシューズ：クッション性やサポートが不足している靴は、膝に負担をかける原因となります。
走行フォームの問題：ランニング時の不適切なフォームは、膝や関節に不要なストレスを与えます。
接骨院での治療方法

ハイボルテージ電気治療
膝周辺の筋肉の緊張を和らげるとともに、炎症や痛みの緩和を目指します。

骨盤・関節の矯正
骨盤や関節の歪みは、ランニングフォームの乱れや膝への負担を引き起こします。矯正により、ランナー膝の根本的な原因を取り除くことを目指します。

テーピング指導
正しいテーピング技術は、膝をサポートし、痛みを軽減します。当院では、効果的なテーピング方法を指導しております。

まとめ

ランナー膝は、早期の対応が重要です。走行中やランニング後の膝痛を感じたら、無理をせず、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。当院では、ランナー膝の原因から治療方法まで、一貫したサポートを行っております。お悩みの方は、安城ハピネス接骨院の廣村までお気軽にご相談ください。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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