こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

出産を経験した女性の多くが、「腰の痛みが続く」「体型が戻りにくい」「疲れやすい」といった悩みを抱えます。その大きな原因のひとつが 骨盤のゆがみ です。妊娠・出産を経て骨盤は大きく開き、靭帯も緩むため、体にさまざまな不調を引き起こす可能性があります。そこで重要なのが「産後の骨盤矯正」です。

産後の骨盤の状態

妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌され、出産に備えて骨盤周辺の靭帯が柔らかくなります。出産後もしばらくはその影響が残るため、骨盤が正しい位置に戻りにくく、ゆがみや開きが生じやすいのです。その結果、

• 腰痛や股関節痛

• 姿勢の崩れ、下半身太り

• 冷えやむくみ

• 尿漏れや内臓の不調
  といった症状につながることがあります。

骨盤矯正のメリット

産後に骨盤を整えることで、

• 正しい姿勢を取り戻し、腰痛や肩こりの予防になる

• 基礎代謝が上がり、体型の回復をサポート

• 内臓の位置が整い、消化や排泄の不調改善に役立つ

• 将来的な不調（更年期障害や慢性的な腰痛）を予防できる
  といった効果が期待できます。

いつから始める？

産後1～2か月は体の回復期間です。無理な運動や施術は避け、体調が安定してから骨盤矯正を始めるのが理想です。目安は産後2～6か月。この時期は靭帯がまだ柔らかく、骨盤を正しい位置に戻しやすいタイミングです。

接骨院でのアプローチ

当院では、骨盤だけでなく全身のバランスを見ながら施術を行います。優しい手技で筋肉を整え、正しい姿勢を取り戻すことで、痛みや不調を改善へ導きます。さらにご自宅でできる簡単なエクササイズや生活習慣のアドバイスもお伝えし、無理なくケアを続けていただけます。

まとめ

産後の骨盤矯正は、体の不調を和らげるだけでなく、将来の健康にもつながる大切なケアです。「産後だから仕方ない」と我慢せず、早めに体を整えて快適な毎日を過ごしましょう。気になる方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください。

 

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