こんにちは！安城ハピネス接骨院です。
手首の痛みは、日常生活やお仕事、スポーツなどさまざまな場面で起こりやすい症状のひとつです。パソコン作業やスマートフォンの使用、家事や育児など、繰り返し手を使う動作が多い方ほど負担が蓄積しやすくなります。
手首の痛みの主な原因として多いのが、使いすぎによる筋肉や腱への負担です。特に、指や手首を動かす腱が通る部分に炎症が起こると、動かした際の痛みや腫れ、力の入りにくさを感じるようになります。代表的なものに腱鞘炎があり、親指を動かすと痛みが出るケースも多く見られます。
また、手首の痛みは姿勢や身体の使い方とも深く関係しています。肩や肘、背中の動きが悪い状態で手先だけを使い続けると、手首に過剰な負担が集中してしまいます。そのため、手首だけを治療しても、なかなか改善しないこともあります。
痛みを放置すると、慢性化したり、日常の動作が制限されたりすることがあります。「少し痛いだけ」「そのうち良くなる」と我慢せず、早めにケアすることが大切です。
接骨院では、手首だけでなく、肘・肩・姿勢のバランスまで含めて身体全体を確認します。手技療法や電気療法、テーピングなどを組み合わせ、痛みの軽減と回復を目指します。また、再発を防ぐために、日常生活での手の使い方やセルフケアの指導も行います。
手首の痛みでお困りの方は、早めに専門家へご相談ください。適切なケアを行うことで、日常生活をより快適に過ごせるようになります。
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安城ハピネス接骨院・整体院
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