こんにちは✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
安城ハピネス接骨院です！
最近は朝の風が爽やかにふく感じ
が知らないうちに顔がニヤけてる
事が多くなってきました！
それに台風がきてしまい、
停電してビックりしている
今日この頃です(۳˚Д˚)۳
その中でもポケモンはしっかり
捕まえているので最近は走る
事がはかどっています！
このままダイエットは
続けていこうと思いますꙭ҉ꙭ҉
それはさておき
今回は肩こりからくる
吐き気について書いていきます。
肩こりによる吐き気が起こる
原因として大きく分けて
2つに分けられます(♡ˊ艸ˋ)♬*
①老廃物がたまる事！
肩こりによる吐き気は
固くなった筋肉が血流を
悪化させ、老廃物がたまる事が
原因で起こる症状と
言われています(´･･`)
なので血行を良くすること
に集中する事で吐き気の改善に
期待ができます(*･ᴗ･*)و！
②自律神経の乱れとストレス
肩こりと吐き気の
原因を見比べてみて、
共通する原因に
「自律神経」と
「ストレス」のバランス
の乱れがあげられています。
自律神経とは正反対の
働きをするといわれている
活動モードである
「交換神経」と
休息モードである
「副交換神経」の
2つから成り立っています。
この2つのバランスが
安定していると健康です。
しかしこのバランスが
崩れると吐き気につながるので
バランスを整える事が重要に
なってきます(๑><๑)ゞ
次回はその中でも自律神経とは
何をしていて
どのように整えるのか
を話していこうと思います。
これから寒くなり、色々な所に
硬さや、動きづらさを感じる前
にケアーを行いまょう！！
