猫背改善！胸筋のストレッチ方法 こんにちは、皆さん！接骨院の先生として、今日は「猫背改善！胸筋のストレッチ方法」についてお話ししたいと思います。猫背は、現代社会で多くの人々が悩んでいる姿勢の問題です。特に長時間のデスクワ … Continue reading →

大腿四頭筋と大腿二頭筋のバランスの大切さ こんにちは、皆さん！接骨院の先生として、今日は「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）と大腿二頭筋（だいたいにとうきん）のバランスの大切さ」についてお話ししたいと思います。これらの筋肉 … Continue reading →

反り腰とは？その原因と改善方法について こんにちは、皆さん！今日は、多くの方が悩んでいる「反り腰」についてお話ししたいと思います。反り腰は、腰椎の過剰な前弯によって腰が反って見える状態のことを指します。この状態は、腰痛や … Continue reading →