私たちが日常生活を送る中で、手は非常に重要な役割を果たしています。手の構造は非常に複雑で、骨、関節、筋肉、腱、靭帯、神経が連携して機能しています。中でも骨は、手の動きを支える大切な構成要素です。ここでは、手の骨の種類と、 … 続きを読む →

「姿勢が良い」と思っていても、実は「反り腰」になっていることがあります。反り腰とは、骨盤が前傾し、腰椎が過度に反った状態のことを指します。見た目には姿勢が良く見えるかもしれませんが、この状態が続くと、さまざまな体の不調を … 続きを読む →

スポーツをされている方や、学生の運動部で頑張っている方から「スネの内側が痛い」「走るとズキズキする」といった声をよくお聞きします。そのような症状、もしかしたらシンスプリントかもしれません。この記事では、「シンスプリントっ … 続きを読む →

こんにちは。「突き指」と聞くと、「大したことないでしょ」「湿布しておけばそのうち治るよ」と思われがちですが、実は放置すると後遺症が残ることもあるケガなんです。特に、スポーツをしているお子さんや学生さん、部活動の指導者の方 … 続きを読む →

慢性的な肩こり、その原因とケアの方法とは？ 「いつも肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」——そんな肩こりのお悩み、抱えていませんか？ 現代人にとって肩こりは、もはや「国民病」とも言われるほど身近な症状です。特に … 続きを読む →