皆さんこんにちは。加藤です。

先日は西尾マラソンが行われましたね。参加された皆様お疲れ様でした。接骨院にはランナーの方達が度々来院されます。ランナー膝の方や足底筋膜炎になる方もいます。練習のしすぎによるオーバーワークで体を痛める方もいらっしゃいます。私も以前岡崎マラソンや鈴鹿サーキットマラソンに出た事もありますが、やっぱり身体のメンテナンスと強化はとても大事だと感じました。

まぁ自分は記録は気にしてないので、とりあえず走り切る事だけでしたが笑

初めて走った時は死にそうでしたね笑

今回はランナーの方も必見の足底筋膜炎について紹介します。

皆様も聞いた事があると思いますが、ランナーの方以外にも主婦の方や特に走る事が無い方でもなる様な症状なんですよ

主な原因について説明しますね

こんな原因が多いです。

偏平足

外反母趾

使いすぎ

長時間の立ち仕事

慢性疲労

筋力の低下

筋肉の柔軟性の低下

などなど

痛くなった経過を聞いてると生活の背景や仕事の背景に原因があります。

辛い痛みですよね。

そもそも身体のバランスや筋肉のつき方、使い方が悪く痛みが起きてる方もいます。

でも大丈夫です！

骨盤矯正や筋肉強化をして改善されるケースがほとんどなのでお気軽にご相談下さい

当院では疲労の回復を促す様な体質改善治療で回復力を高めてテーピングで予防する方法もございます。

自分でも出来る様な簡単なテーピングで予防が出来るので安心ですね

少しでも多くの方に喜んで貰えると嬉しいです。

ハピネス

安城ハピネス接骨院

TEL 0566-93-1638

こんばんは！安城ハピネス接骨院の神谷明日哉です。最近、1週間休みを頂き、ディズニーランドへ行ってきました。2歳の娘初となるディズニー。スタッフさんの心ある対応にとても感動致しました。ミッキーのパレードに大興奮！神谷家ではアンパンマンがブームだったのがあっという間にミッキーに！

後日、トイストーリーをみてぬいぐるみ達はこういう思いなのかと笑ってしまいました。最高の1週間休みになりリフレッシュした状態で1年をスタートできます。

今回のテーマ『日常生活での骨盤の歪みの原因』についてお話ししましょう！

まず、骨盤が歪む原因を挙げてみましょう。

・座っている際に足を組む

・立っている際に片方の脚に体重をかけている

・鞄を持つ手がいつも同じ

・靴の擦り減り

・寝る際に片方の肩を下にして寝る

・ストレッチをかけた際にどちらかが可動域が狭い

などまだまだ沢山あります。

もし、これだけでも当てはまる方はすぐにでもハピネスへお越しください。

骨盤のズレに関して言わせてもらうと一生のお付き合いです。ガーン😱

ただ、骨盤のズレを常に意識している人としていないで過ごされている方では圧倒的な差がでます。

まず、骨盤がずれていたら直ぐにでも治しに来てください。YouTubeなどでセルフで骨盤矯正などございますが、それは骨盤矯正受けた方がやると大変ズレにくくなると思います。当院だと骨盤矯正だけではなくそこに骨を支える筋肉をつける治療を入れたり、自宅でできる簡単なトレーニングを教えていったりしていきます。是非試してみて下さい。

骨盤の歪みでお困りの方が気軽にご相談ください。

安城ハピネス接骨院

TEL0566-93-1638

12月29日（水）午後 ～ 1/3日（月）の間は休院とさせていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、​何卒ご了承下さい。

1/4日（火）より通常通りの受付となります。

よろしくお願い致します。

8月12日（木）～15日（日）の間はお盆休みの為、休院とさせていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、​何卒ご了承下さい。

16日（月）より通常通りの受付となります。

よろしくお願い致します。