8月13日（土） ～ 8/15日（月）の間は休院とさせていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承下さい。

8/16日（火）より通常通りの受付となります。
よろしくお願い致します。

こんにちは！
後藤です！

梅雨が明けたかと思ったら
雨が続いていますね

変な天気ですが、皆様体調は大丈夫ですか？
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期になりますので、
充分にお気をつけ下さいね！

さて今回は
「頚椎・腰椎ヘルニア」
についてです。

椎間板ヘルニアは、背骨を構成する骨の間でクッションの役割を担う「椎間板」のなかにある線維輪が破綻して、髄核（椎間板の中心部にあるやわらかい組織）を伴って突出し、神経に触れたり炎症したりすることで起こります。

椎間板ヘルニアは、首（頸）から腰まで、どの場所にも発生する可能性があります。

発生した場所によって「頚椎椎間板ヘルニア」、「腰椎椎間板ヘルニア」あるいは、「胸椎間板ヘルニア」などに分類されます。

起こる原因としましては
椎間板に負荷が加わり、劣化する事によって起こることが多いです。

椎間板ヘルニアの原因になりやすい姿勢のひとつは、反り腰と、お腹に力が入っていない猫背です。直立の状態で重心線が腰よりも後ろにあると、体重が腰にかかります。すると、そのぶん椎間板への負荷が大きくなり、ヘルニアの原因になることがあります。
上前腸骨棘（腰に手を当てたときに触れる出っ張りの部分）と肩峰（肩甲骨のもっとも外側にある部分）が一直線上に並ぶような立ち方が正しい姿勢とされます。

正しい姿勢を維持して、是非痛みの起きない体つくりを目指して見てくださいね

これを見ている方がより健康的に過ごせるようにと
願っております。

最後まで見て頂き、ありがとうございました！

ハピネス

こんにちは!

四月より岡崎北ハピネスから安城ハピネスの一員になりました！
後藤です。

趣味はサウナ、パン屋さん巡りです。
Instagramでパン屋さんを紹介するアカウントを作りましたが
未だフォロワーが0人なのが悩みです。笑

これからブログを定期的に投稿致しますので
よろしくお願いします🙇‍♂️

それでは本題
今回ご紹介するのは

｢胸郭出口症候群｣

です。

どういう症状かというと
つり革につかまる時や、物干しの時のように腕を挙げる動作で
上肢の痺れや肩や腕、肩甲骨周囲の痛みが生じます。

また、前腕と手の小指側に沿ってうずくような、ときには刺すような痛みと、
しびれ感、ビリビリ感などの感覚障害に加え、手の握力低下と
細かい動作がしにくいなどの運動麻痺の症状があります。

対処法、予防法は

姿勢の悪さが胸郭出口症候群を誘発することがあるため、良好な姿勢を保ちます。
また、重いものを持ち上げることも要因であるため、可能な限り重いものを持たないようにします。
睡眠不足やストレスとの関連性も指摘されており、規則正しい生活スタイルを確立することが重要です 。
以上のような予防策に加えて、肩周辺の筋肉のストレッチやトレーニングも有効です。

肩周りの筋肉を鍛えるのは筋トレを普段される方以外は難しいと思います。

ハピネス接骨院では
痛みの原因となっている筋肉に電気を当てて
痛みを即座に取ることの出来る｢ハイボルテージ｣

筋トレするのが苦手な方にもオススメの
寝ながら筋肉トレーニングが出来る｢楽トレ｣

等、多種多様なマシンを取り揃えております!(ﾉﾟДﾟ)ﾉ💗

胸郭出口症候群でお悩みの方も、そうじゃない方も
是非一度安城ハピネス接骨院にご来院下さい!

あなたの悩み、改善致します!!

安城ハピネス接骨院

0566-93-1638