腰痛は多くの人が抱える悩みの一つですが、その原因は単純ではなく、さまざまな要因が絡み合っています。意外にも、ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉群）が腰痛に深く関わっていることをご存知でしょうか？実は、ハムストリングスの … 続きを読む →

こんにちは！今日は「O脚」についてお話ししたいと思います。O脚は、立ったときに膝が内側に寄り、膝の間に隙間ができる状態を指します。見た目の問題だけでなく、膝や腰への負担が増し、将来的な健康リスクにもつながる可能性がありま … 続きを読む →

腰痛はデスクワークや家事、長時間の同じ姿勢が原因で発生することが多いです。適切な対策を取ることで、腰痛の予防が可能です。今回は、腰痛を未然に防ぐためのポイントと日常的に取り入れたい習慣をご紹介します。 1. 正しい姿勢を … 続きを読む →

こんにちは！今日は、私たちの体を支える重要な筋肉「インナーマッスル」についてお話しします。 インナーマッスルは、体の深部に位置している筋肉群で、姿勢やバランスを保つために欠かせない役割を果たしています。 普段あまり意識し … 続きを読む →

「ばね指」とは、指を動かす際に引っかかりが生じ、まるでばねが弾けるように急に動く状態を指します。指が固まったり、痛みが出ることもあり、日常生活に不便を感じることが多いこの症状。今回は、ばね指の原因や症状、そして接骨院でで … 続きを読む →