腰痛はデスクワークや家事、長時間の同じ姿勢が原因で発生することが多いです。適切な対策を取ることで、腰痛の予防が可能です。今回は、腰痛を未然に防ぐためのポイントと日常的に取り入れたい習慣をご紹介します。 1. 正しい姿勢を … 続きを読む →

こんにちは！今日は、私たちの体を支える重要な筋肉「インナーマッスル」についてお話しします。 インナーマッスルは、体の深部に位置している筋肉群で、姿勢やバランスを保つために欠かせない役割を果たしています。 普段あまり意識し … 続きを読む →

「ばね指」とは、指を動かす際に引っかかりが生じ、まるでばねが弾けるように急に動く状態を指します。指が固まったり、痛みが出ることもあり、日常生活に不便を感じることが多いこの症状。今回は、ばね指の原因や症状、そして接骨院でで … 続きを読む →

加齢や運動不足により筋肉が衰えると、体にはさまざまな影響が現れます。特に、筋肉の不足は痛みの原因となることが多いため、筋肉と痛みの関係性について理解することが重要です。この記事では、筋肉不足が引き起こす痛みのメカニズムと … 続きを読む →

肩こりと頭痛は密接な関係があります。特に緊張型頭痛や片頭痛は肩こりと関連していることが多く、肩や首の筋肉の状態が頭痛を引き起こしたり悪化させる原因となります。 1. 緊張型頭痛 肩や首の筋肉が緊張することで血流が悪化し、 … 続きを読む →