こんにちは！安城ハピネス接骨院の岩澤です。

明日がGWも最終日！休日を利用して、お友達の先生とお話をしてきました。
私事ではありますが、あっというまにアラサーになり、これからの事や
今後のことなどをじっくりと話してきました。

一人の人間として、社会人として深化していきたいと感じております！
自分磨いていきますよー

さて、今回のブログは
「ぎっくり腰」です！

よくある症状ですが、

単なる「腰痛」ではないので、

注意が必要です！

重い物を持上げようとしたり

椅子などから立ち上がろうとした時などに

急に激しい腰痛が起り，歩行も困難になる状態を言います。

あまりの激痛であるので

ドイツでは「魔女の一撃」と呼ばれています。

この激痛には３つの原因があります。

１：腰の筋肉を傷めてしまって起こるもの

柔軟性の低下や疲労の蓄積等が原因で腰の筋肉が肉離れのような状態になってしまう場合

２：関節の捻挫で起こるもの

腰には腰椎の同士をつなぐ「椎間関節」と骨盤を構成する腸骨と仙骨の間の「仙腸関節」があります。

その関節で捻挫を起こしてしまい、強い炎症と筋肉の硬結が起こる場合

３：１と２が複合して起こるもの

特に原因が認められない特発性腰痛の場合とがありますが、多くの場合が１〜３のいずれかに当てはまります。

急激な腰椎や骨格の動きによって

体に与えられるダメージも

とても大きいものになります。

場合によっては、

椎間板ヘルニアを起こす場合があります。

その場合は、激痛と同時に下肢に「しびれ（神経症状）」が現れることがあります。

日常生活やライフスタイル等によって

起こり方は様々ですが、

一度ぎっくり腰になると

「習慣化」して、症状を繰り返しやすくなります。

初回になった時に

キッチリと治し切る事がとても大切です！

アイシングを中心に

「ハイボルテージ」や「鍼灸治療」などの

筋肉や関節周辺の除痛や炎症を抑える効果のある

治療を入れたりします。

そして、「骨盤矯正」や「体質改善」で

正しい姿勢を身につけさせたり、

腰部周辺の血液循環を図って

筋肉の内部状態をよくします。

そして、「楽トレ」を使って

体を支え続けるインナーマッスルを鍛えて、

しなやかで強靭な体幹を作ると…

再発のリスクをかなり抑えられます！

上記の治療は全て

「ハピネスグループの接骨院で行えます！」

寒さの強くなるこの時期…

発生頻度はグッと増えます！

「魔女の一撃」をもらわないように、

体操やストレッチ、腰周辺を冷やさない事も

予防への第一歩です。

十分お気をつけください！

安城ハピネス接骨院
安城市住吉町荒曽根1-244
https://www.anjousei.com

0566-93-1638

おはようございます！こんにちは！こんばんは！
安城ハピネス接骨院の廣村です。

安城ハピネス接骨院に配属になり１週間が経過しましたが、
慣れない生活に慌ただしく動いております。

GWが近づいています、皆さんはGWの予定はお決まりでしょうか？

ハピネスグループはGWも通常通りやっております！
空いた時間がございましたらお気軽にお越しください

今回のテーマは「外反母趾」です。

外反母趾といえば女性に多い症状といいますが、
何故、外反母趾になってしまうのか、
足の指がどうなってしまっているのか見ていきましょう！！

外反母趾とは、足の変形のことで、母趾（足の親指）の付け根の関節が第二趾のほうに「くの字」に曲がったものをいいます。

母趾の関節は通常、外側の第二趾のほうに沿って曲がっていますが、この角度が20度以上のものを外反母趾とすることが一般的です。母趾の付け根の関節は足の内側に大きく突き出し、靴との摩擦で強い痛みを生じるため、歩行障害の原因ともなりえます。

どんな方に多いのか。

中年以降の女性に多く発症しますが、最近ではハイヒールが原因の外反母趾が20～30代女性に多くみられています。

原因は何なのか。

外反母趾の原因には、生まれながらの解剖学的な特徴である遺伝的な要因と、生活習慣が大きく関わる非遺伝的な要因があります。

遺伝的要因による外反母趾は若年者にも多くみられます。扁平足や開張足、母趾関節の不安定性、足趾の長さ、関節が緩みやすいなどの原因が挙げられます。

特に扁平足や開張足では足のアーチ構造が崩れ、立位になると足趾の関節が全体的に扇状に広げられます。この場合、靴を履いたときに、広がった足先が靴先に圧迫されて外反母趾を誘発すると考えられています。

肥満による過剰な体重負荷や筋力の低下などによって足のアーチ構造が崩れ、さらにハイヒールや足先の細い靴を履くことで足先に過剰な力が加わって、外反母趾を引き起こすとされています。

当院では骨盤矯正や足の骨のアライメントを整える事、テーピングを行い、施術致します。

また、足の重心が悪いので、片足立ちを行わせるトレーニングや、タオルギャザーを自宅でのケアとして行って頂きます。

足の事で、悩まれている方いつでもお気軽にお電話ください。

TEL0566-93-1638

URLhttps://www.anjousei.com/