冷え性に悩む方は多くいらっしゃいますが、冷えが生理痛の原因になることをご存じでしょうか？生理痛は、女性の約7割が経験していると言われています。その痛みの一因として「冷え」が深く関係しているケースも多いのです。今回は、冷え … 続きを読む →

テーピングは、スポーツや日常生活でのケガの予防や回復をサポートするために広く利用されています。接骨院では、テーピングを使って筋肉や関節のサポート、痛みの軽減、そして再発防止を図ることができます。以下にテーピングの主な効果 … 続きを読む →

スマホやパソコンを長時間使う生活が増えた現代、肩が前に出た「巻き肩」で悩む方が増えています。巻き肩は見た目だけでなく、肩こりや頭痛、呼吸の浅さの原因にもなります。今回は、巻き肩を改善するストレッチ方法をご紹介します。 巻 … 続きを読む →

腸腰筋（ちょうようきん）は、骨盤から太ももにかけて位置し、股関節の動きに重要な役割を果たす筋肉群です。この筋肉が硬くなると、腰痛や姿勢の乱れ、日常動作の制限など、さまざまな問題を引き起こします。では、腸腰筋が硬くなる主な … 続きを読む →

太ももとふくらはぎの痛みは、日常的に感じることが多い部位の痛みですが、その原因はさまざまで、運動や姿勢、筋肉の使い方などが影響を与えます。これらの部位の痛みは、筋肉、靭帯、神経、血管など、さまざまな要因によって引き起こさ … 続きを読む →